Bist du sicher, dass du schlecht schläfst? In dieser Folge möchte ich mit dir klären, was überhaupt schlechter Schlaf ist und welche Mythen sich darum ranken. Du wirst merken was Du besser nicht tun solltest - wenn Du ja schließlich - besser schlafen lernen - möchtest. Ich bin sicher, dass du nach der Folge einen anderen Blick auf deinen Schlaf haben wirst.

Shownotes:

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