Die Schlafkampagne und Markus Kamps hat über seine Erfahrungen und über Aspekte des Buch ‚Sleep‘ von Nick Littlehales gesprochen. Wie körperliche Fitness und Schlaf eigentlich zusammen hängen, erzählt er seinem Kollegen Markus Kamps, Präventologe und Schlaftrainer in Deutschland. Dieser fast nun die TOP 5 mal zusammen. Schlafen ist individuell - aber es sind meist nur wenige Dinge entscheidend, da sind sich beide Experten einig.

Shownotes:

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