Erwachsene Menschen sollten in der Regel eine Schlafzeit von ca. 7 bis 8 Stunden einhalten. Schläft man dauerhaft länger, kann das negative Folgen für die Gesundheit haben. Denn bei zu viel Bettruhe können Muskeln, Lunge, Kreislauf und auch das Gehirn leiden. Selbst bei einer Erkrankung oder nach einer Operation raten viele Mediziner, so schnell wie möglich den Körper wieder in Schwung zu bringen (natürlich abgesehen von verordneter Bettruhe).

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