00:00:00: Hallo zusammen hier mal wieder was anderes.

00:00:03: Ja wie kann man sein Bett noch ein bisschen tunen wie kann ich praktisch ein bisschen mehr für meine Gesundheit.

00:00:11: Wir sind auch was Interessantes gestoßen die Oszillationstechnologie.

00:00:16: Und wir sind richtig begeistert was das alles auslösen kann also dieser Episode gehe zum Oszillationstechnologie.

00:00:26: Sleep and Perform.

00:00:30: Willkommen in deinem Podcast für mehr Wachheit im Alter durch erholsame Nächte.

00:00:36: Mein Name ist Markus Kaps ich bin seit über 20 Jahren Schlafberater aus Leidenschaft und deins wie performance.

00:00:45: Und wünsche dir nun viel Spaß bei den Episoden Hallo zusammen ja was kann man machen um den Schlaf so richtig zu verbessern

00:00:54: und man kann natürlich zur richtigen Zeit Zubettgehen man kann natürlich insgesamt ein bisschen was machen um so gut und gerade wie möglich zu lich,

00:01:04: wenn das Bett schon optimiert ist wenn alles passt und ich vielleicht auch zur richtigen Zeit zu Bett gehen und jetzt trotzdem Leute die vielleicht aufgrund von

00:01:13: ja Muskelverspannungen oder aufgrund von lymphproblem oder aufgrund von Knochenerkrankungen oder Gelenkbeschwerden einfach

00:01:22: nicht gut liegen oder sich nicht gut.

00:01:26: Ja und in der Wissenschaft kennt man schon das Thema der Oszillation

00:01:32: also das ist sowieso ja was soll ich sagen müssen der Rüttelplatte massiert werden nur eben mit ner richtigen Wirkung in der richtigen Schwingung und schon die alten Griechen kannten die positive Auswirkung von Schwingungen auf

00:01:46: Menschen ist zumindest dokumentiert und ja

00:01:50: auch in den 20er Jahren wurde sich praktisch mit dem Thema beschäftigt und man hat einfach viele Wissenschaftler gehabt

00:01:58: die das Thema Frequenzen sowohl in Sounds da wir auch schon drüber berichtet aber eben auch in Produkten mit Wellen immer wieder.

00:02:07: Defunct.

00:02:10: Als großen Sprung kann man vielleicht die Olympischen Spiele in Moskau betrachten 1980 dort wurde das Thema in Fachkreisen wieder diskutiert weil viele Sportler dort Folge am feiern konnten

00:02:24: die mit Schwingungen und mit matten oder hilfst Geräten mit Schwingung gearbeitet also russischer Forscher

00:02:33: nazarov hatte praktisch dieses Thema bei seinen Sportlern angewendet und hatte dort zahlreiche Forschungsergebnisse eingereicht und

00:02:44: ja im Reha und im Medizin im Wellness und im Fitnessbereich ist seitdem einfach das Thema vor.

00:02:52: Schwingungstechnik überzucker heute in der Raumfahrt eingesetzt um die ja die die die Auswirkungen der Schwerelosigkeit zu bisschen zu reduzieren.

00:03:02: Oder wenn so die Idee.

00:03:06: Entkalkung und diese Sabo von Muskulatur da ist dann wird praktisch mit Schwingungen und mit schwingungstherapie genau das in der Raumfahrt genutzt und positive Auswirkungen zu haben für Knochen.

00:03:19: Liebe Strukturen und für Muskel.

00:03:22: Aber bin ich nicht in der Schwerelosigkeit bewirkt das trotzdem das heißt es wird ja doppelt so gut das ist ja nicht nur dass es irgendwas aufhalten soll sondern es kann wirklich komplett

00:03:33: am positiven so kann oszillationstherapie zu einer Reduzierung

00:03:38: von 5 minuten Blut Negativeffekt mehr so mit der viskoelastizität des Blutes hatte die Fließgeschwindigkeit die dann irgendwie nicht so gut ist die kann man damit aufheben und man kann den Blutkreislauf dem Sprechen verbessern

00:03:55: und hat er natürlich wirklich tolle Erfolge und das wird sie natürlich unter anderem auch auf andere Erkrankungen aus also

00:04:04: mich begeistert hat dass ich hier verschiedene Studien gelesen habe ist das ist gerade bei Leuten mit denen ich sonst bei der Bett Beratung zu tun habe bei Arthritis oder Osteoporose oder bei anderen Rückenbeschwerden wirklich hilft und sogar.

00:04:19: Generell auch Hormone wirkt

00:04:23: wenn das natürlich im Körper auf Knochen und auf Muskel Strukturen Auswirkungen hat dann hat so eine oszillationstherapie und eine bestimmte Frequenz wieso eine Sinuswelle das ist ein bestimmter Schwung.

00:04:36: Hat das auch Auswirkungen auf unsere Hormon Baden also Cortisol ist ja unser Stresshormon und Cortison kann verringert werden also man kann mit so einer Welle.

00:04:48: Den Stresshormon Pegel wenn man es regelmäßig anwendet.

00:04:53: Untersetzen und gleichzeitig Serotonin also Glückshormon kann man.

00:04:59: Damit positiv 1 Wort man kann sich glücklicher machen und weniger gestresst der das ist ja eigentlich schon.

00:05:07: Richtig cool und wenn man diese Zusammenhänge wirklich dann erkennt und für sich nutzbar macht wird das eben auf Körper Geist und Seele.

00:05:16: Es wird ihm auf die Psyche so Geist aber auch auf die Füße ist auf dem Körper

00:05:22: und es gibt eben Leute mit Rückenbeschwerden es gibt Leute die ja Wellness Liebhaber sind es gibt Leistungssportler oder auch Leute die ganz konkrete Erkrankungen haben

00:05:35: die sind hier natürlich wirklich wirklich.

00:05:39: Am besten bedient oder auch von mir sind der Reha oder für ältere Leute ist das natürlich auch gut um vital zu bleiben und um Schmerzen Krankheitsbildern vorzubeugen

00:05:47: du gerade was Osteoporose angeht gibt's da bei der oszillationstherapie einiges was man machen kann was man kann auch Stoffwechselvorgänge

00:05:56: habe ich jetzt selber gemerkt im Familienkreis der Lymphfluss also alles was mit den Beinen passiert und mit den Venen und mit dem gesamten Flüssigkeit in den Bein.

00:06:09: Das wird schon besser abtransportiert und wie kann man sagen da gibt's jemand der fühlt sich jetzt einfach wohler weil er auf dem Ding liegt.

00:06:18: Hätte ich vorhin nie geglaubt

00:06:20: also oszillationstherapie ist einfachen Thema und man kann wirklich damit Bandscheibenbeschwerden Gelenkschmerzen Hexenschuss Krämpfe Muskelverspannungen rheumatische Erkrankung oder einfach nur Schulter Nacken Beschwerden angehen

00:06:36: und

00:06:36: helen ist jetzt übertrieben aber man kann Einfluss nehmen dass es nicht noch schlimmer wird und man kann jeden steuern und eben positiv wirken auf die Hormon Balance und ihn auf das Thema Muskulatur

00:06:49: und das ist doch schon mordsmäßig viel.

00:06:53: Wenn ich in die Unterlagen schaue dann steht da sogar dass es bei Bindegewebsschwäche bei Stoffwechselstörung bei Muskelverkürzung bei Lähmungen bei Parkinson bei Schwindel bei Gleichgewichtsstörung und bei Arthrose eingesetzt wird und Erfolge hat

00:07:06: also es gibt kaum Bereich der wirklich nicht genutzt wird.

00:07:11: Also wann hat das Thema Stoffwechselvorgänge man hat das Thema Muskelaufbau man hat das Thema Krankheitsbilder das Thema Schmerzen also akute Schmerzen und natürlich.

00:07:22: Auch das Thema die übergreifende Wirkung für die Psyche und für die Tiere ersparen

00:07:27: also aus meiner Sicht wie bin ich da dran gekommen wir haben uns mit dem Thema auseinandergesetzt weil es auch ein Programm hat bei dieser oszillationstherapie.

00:07:38: Immer schneller einschlafen kann.

00:07:40: Es gibt ein Programm und dass man einfach eher loslässt unbestimmter Vibration die heißt dann relax.

00:07:48: Und die bringt uns in so eine bestimmte ja Entspanntheit

00:07:53: und eine andere Frequenz die heißt Fitness die Macht morgens eher wach also es gibt ein Programm was ein abends ein bisschen durch rüttelt nur 12 Minuten und wie man dann entspannter wird und er einschlafen kann.

00:08:07: Eine Situation im morgens auch eine 12 Minuten und dazu führt fitter und wacher in den Tag zu kommen wenn ich das regelmäßig mache und im Wechselspiel zwischen Fitness und relaxen.

00:08:20: Könnt natürlich individuell auch die programme noch länger laufen lassen bis zu 20 22 Minuten aber klein Anfang ich bin bei 12 bis 14 Minuten und ich kann nur sagen.

00:08:31: Passiert natürlich jetzt nicht so dass ich auch springen sage gpay ich muss jetzt unbedingt praktisch das jeden Tag machen sondern.

00:08:44: Tut mir gut und ich weiß dass es im Körper was auslöst und dass es einfach das Spann.

00:08:51: Oszillationstechnologie dafür interessiert gerne einfach mal bei uns auf die Webseite schauen schlafkampagne de

00:09:01: zinwave heißt diese neue Lösung und die kann man übrigens in jedes Bett einbauen

00:09:07: also in jedes vorhandene Bett auf jeden Lattenrost legen oder bei jedem Boxspringbett zwischen Matratze und Topper oder zwischen unterbox und Matratze

00:09:16: einfach einstecken Stecker rein und dann hat's nur 4 Programme und los geht's und sowas kann man sogar testen und leihweise sich zuschicken lassen damit man weiß ob sie es wirklich lol.

00:09:28: Also ich kann jeden nur sagen.

00:09:30: Interessieren sich auch mal für neue Themen für Randthemen einer anderen Folge sprechen wir z.b. über eine Genanalyse um den eigenen chronotyp herauszufinden.

00:09:41: Hier gucken Sie sich jetzt mit dem Thema oszillationstherapie beschäftigen und einfach mal schauen wie das funktioniert.

00:09:50: Bin auch schlafkampagne de und geben mal oszillationstherapie oder Szenerie.

00:09:56: Allzeit guten Schlaf hier Markus Kamps Schlafberater aus Leidenschaft und seien Sie offen für Neues

00:10:03: wenn du nicht schlafen können versuchen Sie das Thema Entspannung einschlafen z.b. auch durch Frequenzen oder durch Schwingung zu optimieren wenn Sie alles andere schon ausprobiert.

00:10:15: Wenn also das Kopfkino abgeschaltet ist und wenn das Bett für sie schon richtig ausgewählt wurde und bequemes.

00:10:23: Wenn die anderen Themen haben dich interessieren melde dich gerne bei uns hier Markus Kamps Altstadt guten Schlaf bis demnächst.

00:10:30: Music.